Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839

Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839

Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839

Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839
تناسب اندام

Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839

اگر شما جزو آن دسته از افرادي هستيد كه معتقدند ورزش‌كردن كاري سخت و طاقت‌فرساست و حوصله مي‌خواهد ...

بسیاری از مردم معتقدند که تنها افراد چاق (دارای اضافه وزن) بایستی ورزش کنند، همچنین تعداد زیادی از افراد به منظور کاهش وزن و لاغر شدن ورزش می کنند.

تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است.

به یاد داشته باشید که هیچ کدام از روش های افزایش قد که در تبلیغات میبینید به اندازه در پیش گرفتن رژیم غذایی صحیح و خواب و ورزش کافی مفید نیستند.

افراد با امید به اینکه بیشترین منفعت را از تمرینات بدنی خود ببرند، همواره می خواهند بدانند که بهترین فعالیت قلبی عروقی چیست. پاسخ ساده است..

اگر غذايتان زياد است و تحرک ‌تان کم، نبايد از چاق شدن ‌تان تعجب کنيد. اما اگر غذاي چنداني نمي ‌خوريد و تحرک ‌تان هم چندان کم نيست، حق داريد اگر از افزايش وزن ‌تان يکه بخوريد...
در اين هفته مقاله، نگاهي انداخته‌ايم به برخي از مهم‌ترين علل پنهان چاقي.

برای اینکه به لاغر شدن موضعی و لاغر کردن قسمت خاصی از بدن برسید باید یک قانون متابولیکی بدن را بشناسید این قانون به قرار ذیل است.


Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839

Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839