تردمیل یکی از محبوبترین تجهیزاتی است که در باشگاه های ورزشی وجود دارد. استفاده از این وسیله کار مشکلی نیست اما بسیاری از....

نكته مهمی كه متخصصان نيز بر آن تاكيد دارند استفاده درست از تردميل است.

من و تردمیل خوبم 1 مرداد 1391

ورزش با تردميل يك راه بسيار عالي براي كاستن از چربي‌ها و اضافه وزن است. مانند هر نوع ورزش ديگر، در ابتدا،‌ آهسته شروع به پياده‌روي و دويدن كنيد.

7 راه برای به حداکثر رساندن سوزاندن چربی در زمان تمرین با تردمیل

در بخش دوم مقاله ، به ارتباط ورزش های هوازی و کمک آنها به بهبود درد های پشت و کمر اشاره می شود.

دستگاه های ورزشی خانگی نه تنها برای سلامتی بدن مفید می باشند بلکه می توانند به عنوان مسکنی برای افرادی با مشکلاتی نظیر کمر درد نیز باشند.


Notice: Failed saving metadata to metadataCache in /home/rainsport/public_html/libs/Zend/Db/Table/Abstract.php on line 839