اولین دلیلی که مردم تردمیل را برای ورزش انتخاب می کنند، راحتی است. تردمیل به شما اجازه می دهد حتی در هوای آلوده و یا برفی و بارانی، خیلی سرد یا خیلی گرم، در زمان طوفان و تاریکی هم بدوید.

برای آدم های گرفتار و برای آنهایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی خواهد اول صبح یا آخرِ شب توی پارک ها بدوند یا پیاده روی کنند، وجود وسیله ای به نام «تردمیل» یک نعمت به حساب می آید...

الپتیکال یا تردمیل، کدامیک در سوزاندن کالری ها موثرترند؟ کدامیک از دستگاه ها را باید برای ورزش های هوازی انتخاب کنیم؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ داده خواهد شد.

تردمیل مزایای تناسب اندام را برای شما فراهم میکند و در نتیجه، کیفیت کلی زندگی شما را سالم تر و بهتر میکند.

بسیاری از افراد فكر می ‌كنند كه ورزش با تردمیل یكنواخت و خسته كننده ‌است. به شما نشان می ‌دهیم كه چطور می ‌توانید سه ماه تمام با تردمیل ورزش های بسیار متنوعی انجام دهید و خسته نشوید.

در هنگام ورزش بايد از كفش مناسب استفاده شود تا از وارد آمدن آسيب به پا پيشگيري شود...

تردميل فوايد زيادي دارد. به همين علت اين وسيله با استقبال زيادي روبه‌رو شده است. تمرين با تردميل به شما كمك مي‌كند تا وزن كم كنيد، تناسب بدني داشته باشيد و خود را در مقابل بيماري‌هايي چون ديابت و نارسايي‌هاي قلبي محافظت كنيد.